ローニッシュのラインナップの中でも、その特徴的なデザインが目を引くSaft（サフト）。このシューズは、ヨガの持つしなやかさや心身ともに磨きをかけるイメージをコンセプトとして作られています。今回はそのヨガの魅力やオススメの楽しみ方を、大阪のホットヨガサロンpadma+nudiaのインストラクター、武藤千香さんに聞きました。

—まずはヨガを始めたきっかけからインストラクターを志すまでの経緯を教えてください。

前職を退職後、しばらく休憩をしながら習い事をしようと考えたんですけど、ちょうどその頃東京でホットヨガが流行り始めて私も気になっていたんですね。それで大阪初のホットヨガスタジオを見つけて、どうせやるならインストラクターを目指しちゃおう！という感じで始めました。もちろんきちんと研修を受けましたが、まさか本当にインストラクターになれるとは！という感じでしたね(笑)。

—いろいろと習い事がある中で、ヨガを選んだ理由とは何でしょう？

私は海外の雑誌もよく読むんですけど、キレイな女優さんや歌手など多くの人がヨガをやっているんですね。海外のファッションやライフスタイルに憧れている部分もありますが、それだけ支持が多いということは、美容や健康への効果が高いのかな？とも思い選びました。

—実際にインストラクターになったということはそれだけヨガの魅力を感じたからだと思いますが、武藤さんにとってヨガの魅力とは何ですか？

体の変化を強く感じることですね。ヨガを始めてから太らなくなったし風邪もひかなくなりました！それとヨガをやった後は食欲が増すんですが、代謝がよくなり筋肉量も増えるので食べれば食べるほど痩せるんです！そのことをお客様に伝えたら、「じゃあ頑張る！」ってなってくれますね(笑)。

—それはホントにやってみたくなりますね！個人的にはポーズ一つひとつに意味があるなど精神面とのつながりが強いことがヨガの大きな特徴だと感じていますが、その点に関してはどうですか？

ポーズというより呼吸法ですかね。ヨガでは「印を結ぶ」ことがあるんですけど、これには「自分と宇宙を結ぶ」という意味があるんですね。印を結んでの呼吸法で頭が真っ白になるというか、無になるような感覚があってリラックスできますね。

—お客様の変化については、インストラクターとして見ていてどうですか？

会社帰りに通われるお客様が多いので、お店に来られるときは疲れた顔でも、ホットヨガに入って帰るときは明るく元気になって笑顔で帰られる方が多いな、というのはすごく感じますね。ヨガは身体を動かした後でもぐったりすることがないんです。

—それはホットヨガを通してリフレッシュやリラックスをされているということですね？

そうですね。それは自分で仕事中にホットヨガをやって感じるよりもお客様を見てすごく感じますね。

—インストラクターとしてやりがいを感じる部分はどこですか？

お客様一人ひとりにアドバイスをしているんですけど、それを「ちゃんとおうちでしてますよ」とか「身体が締まってきたんですよ」と言っていただいたり、「先生みたいになりたいんです」と言っていただくとやっててよかったなって思いますね。

—ホットヨガ未体験の方に、ホットヨガならではの楽しさを教えてください。

ホットヨガではものすごく汗が出るんですけど、それはコレでしか味わえない汗だと思うんですよ。終わった後には爽快感もあって、心地いい疲労感というか「疲労感」だけじゃなくて「気持ちいい」が必ずつくんです。お肌もキレイになるし、ヨガを続けることで気持ちよくなったり明るくなったりの循環も味わえますし、この心地いい疲労感は絶対に味わってもらいたいな、と思いますね。

—ホットヨガというと暑くてハードなんじゃないかな？というイメージがありますが？

ホットヨガは多い人では1リットルくらい汗をかいてマットも濡れてしまうので、ポーズ自体が常温でやるヨガほどハードなものが少ないんです。身体が硬いのを心配される方もいらっしゃるんですけど、ホットヨガはまず温まった状態から始めるので常温でやる1.5倍くらいは柔らかい状態で始められるんですね。だからヨガ初心者の方でも入りやすいと思いますよ。

—ヨガを楽しく続ける秘訣は何ですか？

先にかわいいウェアやマットなどを全部揃えちゃうことですかね。スタジオでは大きい鏡に自分が映るじゃないですか？自分をキレイに見せながらやりたいと思う方が多いですし、「きっちりヨガウェア買い揃えました」という方のほうが上達が早いんですよ！

—やっぱり自分の見た目や「キレイ」を意識すると効果的なんですね！今回、武藤さんにはRöhnischのラインナップの中でもヨガのコンセプトを重視して取り入れたSaft [サフト]を試着してもらいましたが、履き心地などいかがでしたか？

まず何と言ってもかわいいカラーが気に入りました！また、シューズの重さ自体はかなり軽く作られているのに、生地がしっかりしているので、少しのお出かけや散歩だけでなく、オシャレのアクセントとしてスタジオ通いにも使えそうですね。ヨガを愛する人には気に入ってもらえるんじゃないでしょうか！